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电子烟戒烟更不容易复发

时间:2018-12-17 来源:

自从英国政府将"电子烟"做为合法的替烟产品后,电子烟几乎成为了该国最受欢迎的戒烟援助方案.

据今年民意调查公司YouGov与反吸烟团体ASH(吸烟与健康行动)和国王学院合作进行的一项调查显示,目前英国使用电子烟的人数已超过300万,且有越来越多烟民透过电子烟完全戒烟.

这项调查虽然有利于电子烟,但同时也伴随着另一个"学者们关心的议题",是关于"复发吸烟".各位都知道"戒烟不容易",许多烟民都曾在短暂戒烟之后"重回烟草产品的怀抱",然而,透过电子烟来戒烟的民众,难道不会有相同的问题?

为了理解这一点及电子烟对烟民的影响,近期就有学者提出了相关研究,并发表在"药物与酒精评论"杂志上.

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学者聚焦"复发吸烟"

这项研究由UEA诺威治医学院的首席研究员Caitlin Notley博士所领导.

Caitlin Notley博士说:

"我们之前的研究表明,电子烟对于帮助人们保持替烟是非常重要的,可有效取代使用传统烟草产品的身体、心理和社会层面.我们想知道当人们转向电子烟,失去传统卷烟后会发生什么事".

"理解这一点非常重要,这样我们就可以提供烟民建议、指导和支持,并决定是否帮助人们长期保持替烟状态,且复发使用传统卷烟对人体是非常有害的".

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电子烟用户更不容易复发

该研究的研究人员对40名"通过改用电子烟而戒烟"的前吸烟者进行了访谈.

大约一半的参与者讲述了短暂或经常复发吸烟的经历,特别是在社交场合.而研究调查表明"与非电子烟用户相比,电子烟用户对吸烟复发的反应不同".

首席研究员Caitlin Notley表示:

"在过去,短暂的戒烟总会导致完全复发吸烟,人们通常会觉得自己失败了,但这是在人们开始转向使用电子烟之前".

"不同之处就在于此,对于一些电子烟用户而言,单根香烟被认为是允许的.对于其他人,无意识的递烟反而使他们在未来更加坚定地保持禁烟.无论哪种方式,它都不一定会导致完全复发回使用传统卷烟".

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电子烟比NRT有效

鉴于此研究,Notley得出的结论为"电子烟是一种能令烟民满足的替代品,做为前吸烟者的电子烟用户,即使在社交场合使用了香烟,也不至于变回固定的卷烟用户".

"对于戒烟者,电子烟提供了愉快、社会和心理层面的替代性,它有力的改变了传统卷烟的复发威胁.对于传统替烟产品(NRT)的建议可能需要重新审视".

虽然本次研究的规模不大,要用于证实广大的电子烟用户可能过于牵强,但从这40名已完全戒烟的前吸烟者身上,我们不难看出电子烟确实"有效抑制了吸烟复发的情形".

总的来看,戒烟最好的方式还是"远离可吸烟的社交场合",可在高吸烟人口的国家,要做到这点几乎不可能,所以对于正在戒烟或者打算戒烟的朋友,若是你自认意志力不坚定,当别人给你香烟时没有办法拒绝,那么改抽电子烟或许是一个不错的选择.

毕竟对于戒烟的人来说,一旦重拾香烟,"很容易再次成为烟民".